セルフケアとツボ

～鍼灸師が実践している「整える」習慣と東洋医学の考え方■ 興奮とリラックスのバランス最近よく耳にする『自律神経の乱れ』。なんとなく聞いたことがあっても、実はよくわからない…という方も多いのではないでしょうか？ざっくり言うと、自律神経とは、「...

◆ はじめに｜東洋医学ってむずかしい？「東洋医学って興味あるけど、なんだか難しそう…」「‘‘気‘‘とか‘‘血‘‘とかってうさんくさい、スピリチュアル的な話？」そう思っている方も多いかもしれません。でも実は、東洋医学の考えはとてもシンプルで、...

現代人の肩こりが増えた理由最近「肩こりがつらい…」という声をよく耳にしませんか？実はその背景には、スマホやパソコンによる眼精疲労や姿勢の悪さなど、現代ならではの生活習慣が大きく関係しています。スマホやパソコンの利用時は姿勢がどうしても悪くな...