しんきゅうパパダイアリー

「頭が重くてスッキリしない」「なんとなくめまいがする」「育児疲れでストレスが溜まっている」――そんな日常的なお悩みを抱えているパパ・ママは少なくないのではないでしょうか。国家資格を持つ鍼灸師の筆者が、そんな不調にアプローチできるツボ「百会（...

「お腹が張って苦しい」「便秘が続いて不快」「食後にお腹がゴロゴロする」──子育て中の忙しいパパ・ママに多いお腹の悩みに、国家資格を持つ鍼灸師の筆者がアプローチします。今回ご紹介する「天枢（てんすう）」は、消化器系の不調に古くから活用されてき...

夏に向かうこの時期、なんとなく体がだるい、肌のかゆみが気になる、肩や腕が疲れやすいと感じていませんか？国家資格を持つ鍼灸師の筆者が、そんな初夏のお悩みにアプローチできるとされる「曲池（きょくち）」というツボをご紹介します。曲池（きょくち）と...

国家資格を持つ鍼灸師の筆者が、手のひらにあるツボ「労宮（ろうきゅう）」についてわかりやすく解説します。日々の子育てや仕事で心が疲れていませんか？「なんとなくドキドキする」「なかなか眠れない」そんなときに活用されているのが、手のひらにある「労...

「デスクワークで目が疲れやすい」「慢性的な頭痛に悩んでいる」「首・肩のこりがなかなか取れない」──そんなお悩みを抱えていませんか？国家資格を持つ鍼灸師の筆者が、今日はそんな方々におすすめのツボ「風池（ふうち）」をご紹介します。風池は、頭痛・...

「生理痛がつらい」「足がむくんでだるい」「体の冷えがなかなか取れない」——そんなお悩みを抱えていませんか？国家資格を持つ鍼灸師の筆者が、婦人科系の不調から冷え・むくみまで幅広いケアに活用されている三陰交（さんいんこう）というツボを詳しく解説...

「最近、どれだけ寝ても疲れがとれない」「足先が冷えてなかなか眠れない」——そんな悩みを抱えていませんか？国家資格を持つ鍼灸師の筆者が、毎日忙しい子育て中のパパ・ママにこそ知ってほしい万能ツボ「湧泉（ゆうせん）」をご紹介します。足裏のたった一...

「デスクワークやスマホの見過ぎで、首や肩がガチガチに固まっている…」そんな悩みを抱えるパパ・ママは多いのではないでしょうか。国家資格を持つ鍼灸師の筆者が、今回は首こり・肩こり・頭痛のセルフケアに役立つ「後谿（こうけい）」というツボをご紹介し...

「腰が重くてだるい」「膝の曲げ伸ばしがつらい」「子どもを抱っこした後に足がパンパン」——そんなお悩みを抱えるパパ・ママは多いのではないでしょうか。国家資格を持つ鍼灸師の筆者が、今回は委中（いちゅう）というツボをご紹介します。腰痛・膝の不調・...

「最近イライラしやすい」「頭がズキズキする」「目が疲れてショボショボする」——そんな悩みを感じていませんか？国家資格を持つ鍼灸師の筆者が、今回は足の甲にある「太衝（たいしょう）」というツボをご紹介します。気の流れを整え、感情の安定やストレス...