しんきゅうパパダイアリー

「デスクワークで目が疲れやすい」「慢性的な頭痛に悩んでいる」「首・肩のこりがなかなか取れない」──そんなお悩みを抱えていませんか？国家資格を持つ鍼灸師の筆者が、今日はそんな方々におすすめのツボ「風池（ふうち）」をご紹介します。風池は、頭痛・...

「生理痛がつらい」「足がむくんでだるい」「体の冷えがなかなか取れない」——そんなお悩みを抱えていませんか？国家資格を持つ鍼灸師の筆者が、婦人科系の不調から冷え・むくみまで幅広いケアに活用されている三陰交（さんいんこう）というツボを詳しく解説...

「最近、どれだけ寝ても疲れがとれない」「足先が冷えてなかなか眠れない」——そんな悩みを抱えていませんか？国家資格を持つ鍼灸師の筆者が、毎日忙しい子育て中のパパ・ママにこそ知ってほしい万能ツボ「湧泉（ゆうせん）」をご紹介します。足裏のたった一...

「デスクワークやスマホの見過ぎで、首や肩がガチガチに固まっている…」そんな悩みを抱えるパパ・ママは多いのではないでしょうか。国家資格を持つ鍼灸師の筆者が、今回は首こり・肩こり・頭痛のセルフケアに役立つ「後谿（こうけい）」というツボをご紹介し...

「腰が重くてだるい」「膝の曲げ伸ばしがつらい」「子どもを抱っこした後に足がパンパン」——そんなお悩みを抱えるパパ・ママは多いのではないでしょうか。国家資格を持つ鍼灸師の筆者が、今回は委中（いちゅう）というツボをご紹介します。腰痛・膝の不調・...

「最近イライラしやすい」「頭がズキズキする」「目が疲れてショボショボする」——そんな悩みを感じていませんか？国家資格を持つ鍼灸師の筆者が、今回は足の甲にある「太衝（たいしょう）」というツボをご紹介します。気の流れを整え、感情の安定やストレス...