ツボ・セルフケア 【鍼灸師監修】孔最（こうさい）の場所と押し方｜せき・のどの痛み・腕の疲れに効くツボを解説
孔最（こうさい）は腕にある肺経のツボで、急なせきやのどの不調のケアに用いられてきました。国家資格を持つ鍼灸師が、場所の見つけ方と押し方、期待できる働きをわかりやすく解説します。
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東洋医学・体の仕組み 【鍼灸師監修】八綱弁証（はっこうべんしょう）とは？｜東洋医学の診断の基本をわかりやすく解説
八綱弁証（はっこうべんしょう）とは、陰陽・表裏・寒熱・虚実の8つの視点から体の状態を見極める東洋医学の診断法です。国家資格を持つ鍼灸師が、診断の基本・4つの物差し・日常での活かし方までわかりやすく解説します。
ツボ・セルフケア 【鍼灸師監修】肝兪（かんゆ）の場所と押し方｜目の疲れ・イライラ・胃の不調に効くツボを解説
背中にある肝兪（かんゆ）は、目の疲れ・イライラ・胃の不調に用いられる東洋医学のツボです。国家資格を持つ鍼灸師が、場所の見つけ方から正しい押し方、温めるセルフケアのコツまでわかりやすく解説します。
東洋医学・体の仕組み 【鍼灸師監修】東洋医学の「心（しん）」とは？｜働き・動悸・夏との関係をわかりやすく解説
東洋医学における「心（しん）」は、血を全身へ巡らせ、意識や睡眠といった精神活動を支える大切な臓です。国家資格を持つ鍼灸師が、心の働きや不眠・動悸との関係、夏の養生法までわかりやすく解説します。
ツボ・セルフケア 【鍼灸師監修】脾兪（ひゆ）の場所と押し方｜胃もたれ・食欲不振・疲れに効くツボを解説
背中にあるツボ「脾兪（ひゆ）」を国家資格をもつ鍼灸師がわかりやすく解説します。胃もたれ・食欲不振・疲れやすさが気になる方へ、位置の見つけ方や押し方、背中を温めるセルフケアの取り入れ方まで紹介します。
東洋医学・体の仕組み 【鍼灸師監修】未病（みびょう）とは？｜病気になる前のサインと東洋医学の養生法を解説
未病（みびょう）とは、病気になる一歩手前の状態のこと。国家資格を持つ鍼灸師が、未病の意味と種類、気・血・水の乱れとの関係、日常でできる養生のヒントを東洋医学の視点からわかりやすく解説します。
ツボ・セルフケア 【鍼灸師監修】列缺（れっけつ）の場所と押し方｜頭痛・首こり・せきに効くツボを解説
手首にある「列缺（れっけつ）」は、頭痛や首こり、せきなどの不調にセルフケアで活用されるツボです。国家資格を持つ鍼灸師が、場所の探し方と正しい押し方をわかりやすく解説します。
東洋医学・体の仕組み 【鍼灸師監修】四診（ししん）とは？｜舌診・脈診など東洋医学の診察法をわかりやすく解説
東洋医学の診察法「四診（ししん）」を鍼灸師がわかりやすく解説。望診・聞診・問診・切診の4つの診方や、舌診・脈診でわかること、日常のセルフチェックへの活かし方まで、初めての方にもやさしくまとめました。
ツボ・セルフケア 【鍼灸師監修】関元（かんげん）の場所と押し方｜冷え・疲れ・下腹部の不調に効くツボを解説
関元（かんげん）は、おへその下・指4本分にある生命力を養うツボ。冷え・疲れ・下腹部の不調に用いられる関元の場所・押し方・温め方を、国家資格を持つ鍼灸師がわかりやすく解説します。
東洋医学・体の仕組み 【鍼灸師監修】経絡（けいらく）とは？｜ツボとの関係・十二経絡を東洋医学からわかりやすく解説
経絡（けいらく）とは、気や血が全身をめぐる体内の通り道のことです。国家資格を持つ鍼灸師が、十二正経と奇経八脈という種類の違いや、ツボとの関係、肩こり・冷えとのつながり、毎日のセルフケアへの活かし方までをわかりやすく解説します。