Uncategorized 【鍼灸師監修】関元（かんげん）の場所と押し方｜夏の疲れ・冷え・元気不足に効くツボを解説
梅雨が明けると、体の疲れを感じやすくなる方が増えます。「なんとなくだるい」「冷房で体が冷える」「元気が出ない」——そんな夏特有の不調に、東洋医学では古くから「関元（かんげん）」というツボが活用されてきました。国家資格を持つ鍼灸師の筆者が、そ...
Uncategorized Uncategorized 【鍼灸師監修】東洋医学の「心（しん）」とは？｜精神・血脈・夏との関係をわかりやすく解説
「最近、なんとなく眠れない」「ドキドキすることが多い」「夏になると心身ともに疲れやすい」——そんな悩みを感じたことはありませんか？東洋医学では、こうした症状の多くに「心（しん）」のバランスが深く関わっていると考えます。国家資格を持つ鍼灸師の...
Uncategorized 【鍼灸師監修】五行説（木・火・土・金・水）とは？｜東洋医学の基礎をやさしく解説
「木・火・土・金・水って何？」「なんか難しそう……」そう思っていませんか？実は五行説（ごぎょうせつ）は、東洋医学の考え方の中でも特にわかりやすい理論のひとつです。国家資格を持つ鍼灸師の筆者が、中学生でもイメージしやすいように解説します！五行...
Uncategorized 【鍼灸師監修】中脘（ちゅうかん）の場所と押し方｜胃もたれ・消化不良・食欲不振に効くツボを解説
「食後に胃がもたれる」「消化不良が続いてつらい」「食欲がわかない日が続いている…」そんなお悩みを感じることはありませんか？子育て中は食事が不規則になりがちで、胃腸トラブルに悩むパパ・ママも多いものです。国家資格を持つ鍼灸師の筆者が、胃腸の調...
Uncategorized 【鍼灸師監修】気海（きかい）の場所と押し方｜疲れ・元気不足・冷えに効くツボを解説
「最近、なんとなく疲れやすい」「体が冷えて元気が出ない」「子育てや仕事でエネルギーが底をついている気がする…」そんな悩みを抱えていませんか？国家資格を持つ鍼灸師の筆者が、今回は体のエネルギーの源ともいえるツボ「気海（きかい）」について、わか...
Uncategorized 【鍼灸師監修】外関（がいかん）の場所と押し方｜頭痛・耳鳴り・免疫力アップに効くツボを解説
季節の変わり目になると、なんとなく体がだるかったり、頭が重くなったりすることはありませんか？子育て中のパパ・ママにとって、体調を崩している暇はないのに、なかなか体が回復しない……そんなお悩みをよく耳にします。国家資格を持つ鍼灸師の筆者が、今...
Uncategorized 【鍼灸師監修】百会（ひゃくえ）の場所と押し方｜頭痛・めまい・ストレスに効くツボを解説
「頭が重くてスッキリしない」「なんとなくめまいがする」「育児疲れでストレスが溜まっている」――そんな日常的なお悩みを抱えているパパ・ママは少なくないのではないでしょうか。国家資格を持つ鍼灸師の筆者が、そんな不調にアプローチできるツボ「百会（...
Uncategorized 【鍼灸師監修】天枢（てんすう）の場所と押し方｜便秘・下痢・お腹の張りに効くツボを解説
「お腹が張って苦しい」「便秘が続いて不快」「食後にお腹がゴロゴロする」──子育て中の忙しいパパ・ママに多いお腹の悩みに、国家資格を持つ鍼灸師の筆者がアプローチします。今回ご紹介する「天枢（てんすう）」は、消化器系の不調に古くから活用されてき...
Uncategorized 【鍼灸師監修】曲池（きょくち）の場所と押し方｜夏バテ予防・肩こり・皮膚トラブルに効くツボを解説
夏に向かうこの時期、なんとなく体がだるい、肌のかゆみが気になる、肩や腕が疲れやすいと感じていませんか？国家資格を持つ鍼灸師の筆者が、そんな初夏のお悩みにアプローチできるとされる「曲池（きょくち）」というツボをご紹介します。曲池（きょくち）と...
Uncategorized 【鍼灸師監修】労宮（ろうきゅう）の場所と押し方｜ストレス・動悸・不眠に効くツボを解説
国家資格を持つ鍼灸師の筆者が、手のひらにあるツボ「労宮（ろうきゅう）」についてわかりやすく解説します。日々の子育てや仕事で心が疲れていませんか？「なんとなくドキドキする」「なかなか眠れない」そんなときに活用されているのが、手のひらにある「労...