ツボ・セルフケア 【鍼灸師監修】列缺（れっけつ）の場所と押し方｜頭痛・首こり・せきに効くツボを解説
手首にある「列缺（れっけつ）」は、頭痛や首こり、せきなどの不調にセルフケアで活用されるツボです。国家資格を持つ鍼灸師が、場所の探し方と正しい押し方をわかりやすく解説します。
ツボ・セルフケア 東洋医学・体の仕組み 【鍼灸師監修】四診（ししん）とは？｜舌診・脈診など東洋医学の診察法をわかりやすく解説
東洋医学の診察法「四診（ししん）」を鍼灸師がわかりやすく解説。望診・聞診・問診・切診の4つの診方や、舌診・脈診でわかること、日常のセルフチェックへの活かし方まで、初めての方にもやさしくまとめました。
ツボ・セルフケア 【鍼灸師監修】関元（かんげん）の場所と押し方｜冷え・疲れ・下腹部の不調に効くツボを解説
関元（かんげん）は、おへその下・指4本分にある生命力を養うツボ。冷え・疲れ・下腹部の不調に用いられる関元の場所・押し方・温め方を、国家資格を持つ鍼灸師がわかりやすく解説します。
東洋医学・体の仕組み 【鍼灸師監修】経絡（けいらく）とは？｜ツボとの関係・十二経絡を東洋医学からわかりやすく解説
経絡（けいらく）とは、気や血が全身をめぐる体内の通り道のことです。国家資格を持つ鍼灸師が、十二正経と奇経八脈という種類の違いや、ツボとの関係、肩こり・冷えとのつながり、毎日のセルフケアへの活かし方までをわかりやすく解説します。
ツボ・セルフケア 【鍼灸師監修】血海（けっかい）の場所と押し方｜生理トラブル・冷え・膝の痛みに効くツボを解説
血海（けっかい）は太ももの内側にある、血のめぐりを整えるツボです。生理に伴う不調・冷え・膝の痛みのセルフケアに。国家資格を持つ鍼灸師が、場所の探し方から正しい押し方、日常での活かし方までわかりやすく解説します。
東洋医学・体の仕組み 【鍼灸師監修】六腑（ろっぷ）とは？｜胆・胃・小腸・大腸などの働きをわかりやすく解説
六腑（ろっぷ）とは、胆・胃・小腸・大腸・膀胱・三焦の総称です。飲食物を消化・排泄する通過器官の働きと、五臓との表裏関係、日常の養生法を国家資格を持つ鍼灸師がわかりやすく解説します。
ツボ・セルフケア 【鍼灸師監修】大腸兪（だいちょうゆ）の場所と押し方｜腰痛・便秘・下痢に効くツボを解説
国家資格を持つ鍼灸師が、腰のツボ「大腸兪（だいちょうゆ）」の場所と押し方をわかりやすく解説。腰痛・便秘・下痢、腰の冷えのセルフケアに役立つ探し方やお灸での温め方、東洋医学での考え方を紹介します。
東洋医学・体の仕組み 【鍼灸師監修】東洋医学の「腎（じん）」とは？｜働き・腎虚・老化との関係をわかりやすく解説
東洋医学の「腎（じん）」とは、成長や老化、水分代謝をつかさどる生命力の源です。国家資格を持つ鍼灸師が、腎の働きや腎虚（腎陽虚・腎陰虚）のサイン、冷え対策や食養生など日常の養生法をわかりやすく解説します。
ツボ・セルフケア 【鍼灸師監修】太渓（たいけい）の場所と押し方｜冷え・足腰のだるさ・耳鳴りに効くツボを解説
太渓（たいけい）は内くるぶしとアキレス腱の間にあるツボ。生命力を司る「腎」の働きを支え、冷え・足腰のだるさ・耳鳴り・むくみのセルフケアに活用されます。鍼灸師が場所と押し方をわかりやすく解説します。
東洋医学・体の仕組み 【鍼灸師監修】東洋医学の「肺（はい）」とは？｜働き・不調のサイン・秋との関係をわかりやすく解説
東洋医学でいう「肺（はい）」は、呼吸だけでなく気のめぐりや皮膚、体を守る免疫とも深く関わる臓です。国家資格をもつ鍼灸師が、肺の働き・不調のサイン・秋の養生まで、わかりやすく解説します。