しんきゅうパパダイアリー

国家資格を持つ鍼灸師の筆者が、育児中のパパ・ママにもおすすめの「肩井（けんせい）」というツボについて解説します。「抱っこや授乳で肩がガチガチ」「デスクワークで首まで重い」「頭痛まで出てきた」とお悩みの方も多いのではないでしょうか。肩井は肩こ...

春になると「なんだか肌の調子が落ち着かない」「生理周期が乱れがち」「手足の血行が悪くて冷えやすい」と感じていませんか？東洋医学では、春は「肝（かん）」の働きが活発になる季節で、血のめぐりとも深く関係すると考えられています。国家資格を持つ鍼灸...

「最近なんだか疲れやすい」「お腹が冷えて調子が悪い」――春になっても体のだるさが抜けない方は少なくありません。国家資格を持つ鍼灸師の筆者が、東洋医学で"元気の源"とされるツボ「関元（かんげん）」について、場所の見つけ方から押し方まで分かりや...

「最近、胃がもたれる」「食欲がわかない」「お腹の調子がなんとなく悪い」──春から初夏にかけて、こうした胃腸の不調を感じていませんか？新年度の疲れや気温差で、胃腸は想像以上にダメージを受けやすい時期です。国家資格を持つ鍼灸師の筆者が、胃腸の調...

「最近なんだか疲れが取れない」「気力が湧かない」「春なのにやる気が出ない…」そんなお悩みを抱えていませんか？実は、東洋医学では春は「気（き）」が動きやすい季節とされる一方で、体のエネルギーが消耗しやすい時期でもあります。国家資格を持つ鍼灸師...