しんきゅうパパダイアリー

〜 ツボ → 食べ物で心をいたわろう〜こんにちは、しんきゅうパパです😊「最近ちょっと疲れがとれないな」「気持ちが落ち着かないな」なんて感じること、ありませんか？東洋医学では、**心（しん）**は“血流”や“睡眠”、“感情のバランス”をつかさ...

〜東洋医学で考える“こころとからだ”のバランス〜こんにちは、しんきゅうパパです😊「なんだか最近、気持ちが落ち着かないなぁ」「寝つきが悪い」「やる気が出ない」…そんなとき、実は**“心（しん）”の疲れ**が関係しているかもしれません。東洋医学...

〜東洋医学で考える“こころと体”のバランスケア〜こんにちは、しんきゅうパパです😊残暑もまだ続いて、なんとなく「気持ちが落ち着かない」「寝つきが悪い」なんてことありませんか？東洋医学では、「心（しん）」は血流や睡眠、感情のバランスをつかさどる...

〜感情・睡眠・血流をつかさどる大切な臓腑〜こんにちは、しんきゅうパパです😊今回は、五臓の中でもとくに重要とされる 「心（しん）」 について解説します。東洋医学では「心は君主の官」ともいわれ、体と心をまとめるリーダー的存在なんです。心ってどん...

〜ストレス・睡眠・決断力にも関わる大切な臓腑〜こんにちは、しんきゅうパパです😊前回は「肝（かん）」についてお話ししましたが、今回はその 表裏関係（ペア） にある「胆（たん）」について解説します。東洋医学では「肝胆同源（かんたんどうげん）」と...

肝をいたわる生活習慣7選〜心と体のバランスを整えるヒント〜東洋医学では、「肝（かん）」は気（き）や血（けつ）の流れを調整し、感情の安定にも関わる大切な臓腑とされています。特に春先や季節の変わり目は、環境の変化やストレスで肝に負担がかかりやす...

〜ストレスや気の流れと関係する大切な役割〜東洋医学では「五臓六腑（ごぞうろっぷ）」という考え方があり、体の働きを5つの主要な臓（五臓）と6つの腑に分類してとらえます。その中でも「肝（かん）」は、私たちの体と心のバランスを保つうえで重要な役割...

東洋医学には、自然のリズムと体の状態をつなげて考える「五行説（ごぎょうせつ）」という理論があります。これは、自然界のあらゆる現象や人の体の働きを「木・火・土・金・水」の5つの要素に分類して考えるという考え方です。鍼灸や薬膳、漢方など、東洋医...