東洋医学・体の仕組み

東洋医学には、自然のリズムと体の状態をつなげて考える「五行説（ごぎょうせつ）」という理論があります。これは、自然界のあらゆる現象や人の体の働きを「木・火・土・金・水」の5つの要素に分類して考えるという考え方です。鍼灸や薬膳、漢方など、東洋医...

お盆も過ぎたのに、まだまだ暑い日が続きますね。夜も寝苦しくて、「なんだか疲れが取れない…」と感じている方も多いのではないでしょうか？今回は、東洋医学の考え方をヒントにした、残暑の時期の睡眠ケアをご紹介します。※あくまで一般的な養生法です。強...

① はじめにまだまだ暑い日が続きますね。つい「たくさん水を飲まなきゃ！」と意識しがちですが、実は水分の摂り方を間違えると、逆に体がだるくなることもあります。今回は、東洋医学の視点から「正しい水分補給」についてわかりやすく解説します。② 東洋...

こんにちは、しんきゅうパパです👋お盆も過ぎて、少しずつ日が暮れるのも早くなってきましたね。でも実は、この時期はまだまだ油断大敵！昼間はしっかり暑いし、朝晩は涼しくなったりと、体は気温差についていくのに必死。「元気なつもり」で過ごしていても、...

こんにちは、しんきゅうパパです👋お盆を過ぎてもまだまだ続く「残暑」。はたしてこの暑さを残暑と言っていいのかは疑問ですが、、、実はこの時期、東洋医学的には体に負担がかかりやすく、夏バテや体調不良が出やすい季節なんです。東洋医学では「季節と体は...

こんにちは、しんきゅうパパです👋前回の記事では「西洋医学」と「東洋医学」の違いをざっくり説明しました。今回は、日常生活でどうやって使い分けるといいのか？ を、例を交えて紹介します。※ここで書いているのは「考え方」のお話です。体調に不安がある...

しんきゅうパパダイアリーでは東洋医学の事を書いていましたが実際、東洋医学ってなんだ？病院などのお医者さんの医学と何が違うの？あまりわかっていない方も少なくないはず。今回の記事でざっくりですが説明します。1. 西洋医学とは現代医学、医療とも言...

お盆ももう終わり、、まだまだ暑い日が続きますね。この時期、よく耳にするのが「残暑バテ」。✅ 朝起きても体がだるい✅ 食欲が落ちてる✅ 冷たいものを飲みすぎてお腹が重いパパも昔は夏の終わりにぐったりしてました。でも東洋医学を学んでから「ちょっ...

こんにちは、しんきゅうパパです。いや〜お盆って楽しいけど、終盤になるとなんだか「ず〜ん」と疲れがたまりませんか？わたしも、実家への移動や親族集まりでついつい食べすぎ飲みすぎ…さらに子どもは元気いっぱい、こっちは夜になるとクタクタ。そんなわけ...

こんにちは、しんきゅうパパです。夏になると、外遊びや庭仕事のあとに…「あぁ〜かゆい！」ってなるアレ、そう、虫刺されです。うちも子どもと公園にお散歩に行くと、気づけば足にポツポツ。何日間か続く痒みとの戦い…。爪でバッテンをつくったり、叩いてみ...