東洋医学・体の仕組み

東洋医学の「肝（かん）」を鍼灸師がわかりやすく解説。気を巡らせる疏泄、血を貯える蔵血、怒りや春との関係、肝気鬱結による不調、日常でできる養生法まで、初めての方にも丁寧にお伝えします。

五行説は東洋医学の土台となる考え方です。木・火・土・金・水の5つの性質で自然や人体を捉え、五臓との対応や相生・相克の関係、日常の養生への活かし方を、国家資格を持つ鍼灸師がわかりやすく解説します。

東洋医学の「水（すい）」とは、血液以外の体液（津液）のこと。むくみや体の重だるさを招く水滞、乾燥を招く陰虚をはじめ、水の働きと日常での整え方を国家資格を持つ鍼灸師がやさしく解説します。気・血と並ぶ体の三本柱を学べます。

東洋医学の「血（けつ）」とは何かを鍼灸師が解説。全身に栄養とうるおいを届ける血の働きや、血が不足する「血虚」、流れが滞る「瘀血」のサイン、食事・温め・睡眠でできる日常のセルフケアまでわかりやすく紹介します。

ゴールデンウィーク明けに感じる体のだるさ・気分の落ち込み・不眠。東洋医学では「肝」から「心」へと季節が切り替わるサインです。5月を元気に乗り切る養生法を解説します。

年末年始といえば、ごちそうを食べて、お酒を飲んで、テレビを見て、ちょっと横になる。…気づいたらそのままウトウト😴正直、食っちゃ寝生活、やりますよね。 （自分もやりました）でも年明けにこんな声、よく聞きませんか？体が重い胃がスッキリしないなん...

今年も気づけば12月。仕事や家のこと、行事が続き、あっという間に年末へ向かって慌ただしくなります。「なんだか疲れが抜けない…」「冷えがつらい…」「肩や腰が痛い…」そんな不調が増えていませんか？実はそれ、東洋医学でいう“腎”と“気”の疲れが関...

「肩が重い」「首が回らない」「なんだか息がつまるような感じ…」そんな不調を感じる人は多いのではないでしょうか。現代ではスマホやパソコンの長時間使用、ストレスなどが原因とされますが、東洋医学ではこれらの症状を“気（き）の滞り＝気滞（きたい）”...

〜東洋医学と西洋医学の両面から考える〜はじめに「肩が上がらない」「夜にズキズキ痛む」「少し動かすだけでも痛い」そんな症状に悩む方が増えています。いわゆる「五十肩（ごじゅうかた）」は、正式には肩関節周囲炎と呼ばれる状態で、40〜60代の方に多...

〜東洋医学で考える「腎」と「巡り」の整え方〜■ 冷えが体のトラブルを呼ぶ理由朝晩の気温が下がる季節になると、腰の痛みや足のむくみ、トイレの回数が増えるなどの不調を訴える方が増えます。「冷え＝一時的な温度の問題」と思われがちですが、東洋医学で...