東洋医学について

五行と季節でわかる体と心の整え方最近、季節の変わり目に体調を崩しやすいと感じていませんか？「春になると気分が落ち着かない」「夏はやたら疲れる」「秋になると咳が出る」「冬はとにかく冷えてしんどい」…こんなふうに、季節の影響を体や心で感じたこと...

🧭 はじめに「五臓六腑にしみわたる～！」なんて言葉、聞いたことありますか？実はこの「五臓六腑（ごぞうろっぷ）」、東洋医学でとても大切な考え方なんです。今回は、東洋医学における「五臓六腑」の考え方を、できるだけやさしく、生活に活かせる形でご紹...

① はじめに：養生ってなんだろう？「養生（ようじょう）」という言葉、聞いたことはありますか？むずかしそうに感じるかもしれませんが、実はとってもやさしい考え方なんです。養生とは、「備える生き方」で「今と、この先を快適に暮らすための方法」のこと...

こんにちは。「しんきゅうパパダイアリー」管理人のトレビです。東洋医学には、「陰」と「陽」という考え方があります。むずかしく聞こえるかもしれませんが、これは自然のリズムや心身のバランスをやさしくとらえるためのヒントのようなもの。今回は、自分が...