東洋医学・体の仕組み こんなときに東洋医学！実生活での使い分け方
こんにちは、しんきゅうパパです👋前回の記事では「西洋医学」と「東洋医学」の違いをざっくり説明しました。今回は、日常生活でどうやって使い分けるといいのか？ を、例を交えて紹介します。※ここで書いているのは「考え方」のお話です。体調に不安がある...
2025-08
東洋医学・体の仕組み 
東洋医学・体の仕組み 西洋医学と東洋医学の違いってなに？
しんきゅうパパダイアリーでは東洋医学の事を書いていましたが実際、東洋医学ってなんだ？病院などのお医者さんの医学と何が違うの？あまりわかっていない方も少なくないはず。今回の記事でざっくりですが説明します。1. 西洋医学とは現代医学、医療とも言...
東洋医学・体の仕組み 残暑を乗り切る！疲れない体の作り方
お盆ももう終わり、、まだまだ暑い日が続きますね。この時期、よく耳にするのが「残暑バテ」。✅ 朝起きても体がだるい✅ 食欲が落ちてる✅ 冷たいものを飲みすぎてお腹が重いパパも昔は夏の終わりにぐったりしてました。でも東洋医学を学んでから「ちょっ...
東洋医学・体の仕組み 休み疲れを翌日に持ち越さない！お盆終盤の体調リセット法
こんにちは、しんきゅうパパです。いや〜お盆って楽しいけど、終盤になるとなんだか「ず〜ん」と疲れがたまりませんか？わたしも、実家への移動や親族集まりでついつい食べすぎ飲みすぎ…さらに子どもは元気いっぱい、こっちは夜になるとクタクタ。そんなわけ...
パパ・育児の健康ケア 🚗 移動疲れ＆腰痛対策 〜しんきゅうパパの場合〜
お盆やら連休やら、家族でのお出かけシーズン。車、新幹線、飛行機…移動って、なんであんなに腰にくるんでしょうね。運転してなくても、助手席でウトウトしてただけなのに、到着したら腰が「バッキバキ」になっているしんきゅうパパです。今年は「よし、腰を...
健康ごはん・食養生 「1歳の誕生日！ママパパ特製・やさしい離乳食でお祝い」
昨日、わが家の小さな主役がついに1歳になりました。去年の今頃は、やっと生まれてきて手のひらにおさまるくらい小さかったのに…今ではハイハイ、つかまり立ち、伝い歩きで部屋中を探検する元気っ子に成長。おかげで、片しても片しても散らかる家の中。でも...
東洋医学・体の仕組み 夏の風物詩？虫刺されと東洋医学の知恵
こんにちは、しんきゅうパパです。夏になると、外遊びや庭仕事のあとに…「あぁ〜かゆい！」ってなるアレ、そう、虫刺されです。うちも子どもと公園にお散歩に行くと、気づけば足にポツポツ。何日間か続く痒みとの戦い…。爪でバッテンをつくったり、叩いてみ...
健康ごはん・食養生 お盆での食生活の注意
〜楽しい時間を元気に乗り切るために〜お盆は、親戚や友達と集まってごちそうを囲む楽しい時期。でも、毎日の食事や生活リズムが変わることで、胃腸や体に負担がかかりやすい時期でもあります。特に、冷たいもの・脂っこいもの・甘いもの・お酒が多くなりがち...
ツボ・セルフケア 抱っこ疲れの肩と腰を守るパパストレッチ
はじめに子どもが小さいうちは、毎日が抱っこ・抱っこ・抱っこ。嬉しいけど、肩や腰がだんだん重くなってきませんか？僕も最初の頃は軽くて大丈夫でしたが徐々に重たくなってきて、いつも通り抱っこしたとき「腰がピキっ!!!」となった事がありました。でも...
東洋医学・体の仕組み 不内外因とは？
東洋医学では、病気の原因を大きく「内因」「外因」「不内外因」の3つに分けます。内因 … 感情や心の動きによる影響外因 … 季節や天候、気候の変化による影響不内外因 … 内因・外因のどちらにも当てはまらない原因この「不内外因」には、生活習慣や...