東洋医学・体の仕組み 「毎日にやさしさをプラスする ― 養生のすすめ」
① はじめに：養生ってなんだろう？「養生（ようじょう）」という言葉、聞いたことはありますか？むずかしそうに感じるかもしれませんが、実はとってもやさしい考え方なんです。養生とは、「備える生き方」で「今と、この先を快適に暮らすための方法」のこと...
トレビ
東洋医学・体の仕組み 
東洋医学・体の仕組み 陰陽バランスを整える暮らしのヒント
こんにちは。「しんきゅうパパダイアリー」管理人のトレビです。東洋医学には、「陰」と「陽」という考え方があります。むずかしく聞こえるかもしれませんが、これは自然のリズムや心身のバランスをやさしくとらえるためのヒントのようなもの。今回は、自分が...
パパ・育児の健康ケア 「1歳前の娘が高熱でグッタリ…東洋医学『頭寒足熱』で乗り切った体験談」
しんきゅうパパダイアリーの管理人のトレビです。「夜中にふと娘のおでこを触ると、熱い…！」３日前の深夜にもうすぐ１歳になる娘の頭が熱くなっているのに気づき熱をはかってみたらが39.5度の発熱。眠ってはいたので次の日に病院へ～発熱以外に気になる...
健康ごはん・食養生 🌿夏バテは“胃の疲れ”から｜鍼灸師パパの回復ごはん3選
こんにちは。元料理人で鍼灸マッサージ師、もうすぐ1歳の子育て真っ最中の「しんきゅうパパ」です。夏本番。「なんとなくダルい…」「ごはんが進まない…」「食欲が出ない…」そんな夏バテの症状、出ていませんか？今回は東洋医学の視点と、家庭でできる「食...
東洋医学・体の仕組み 自律神経ってなに？
～鍼灸師が実践している「整える」習慣と東洋医学の考え方■ 興奮とリラックスのバランス最近よく耳にする『自律神経の乱れ』。なんとなく聞いたことがあっても、実はよくわからない…という方も多いのではないでしょうか？ざっくり言うと、自律神経とは、「...
東洋医学・体の仕組み 東洋医学の基本|「気・血・水」とは？初心者にもわかりやすく解説
◆ はじめに｜東洋医学ってむずかしい？「東洋医学って興味あるけど、なんだか難しそう…」「‘‘気‘‘とか‘‘血‘‘とかってうさんくさい、スピリチュアル的な話？」そう思っている方も多いかもしれません。でも実は、東洋医学の考えはとてもシンプルで、...
東洋医学・体の仕組み 現代人に肩こりが増えた本当の理由|自律神経・姿勢・東洋医学からの視点から
現代人の肩こりが増えた理由最近「肩こりがつらい…」という声をよく耳にしませんか？実はその背景には、スマホやパソコンによる眼精疲労や姿勢の悪さなど、現代ならではの生活習慣が大きく関係しています。スマホやパソコンの利用時は姿勢がどうしても悪くな...
パパ・育児の健康ケア はじめまして。しんきゅうパパダイアリー管理人のトレビ（泉）です
こちらでは管理人の自己紹介を書いています。