東洋医学・体の仕組み 東洋医学の視点でみる
肝をいたわる生活習慣7選〜心と体のバランスを整えるヒント〜東洋医学では、「肝（かん）」は気（き）や血（けつ）の流れを調整し、感情の安定にも関わる大切な臓腑とされています。特に春先や季節の変わり目は、環境の変化やストレスで肝に負担がかかりやす...
2025-09
東洋医学・体の仕組み 
健康ごはん・食養生 東洋医学的にみる「肝」におすすめの食材10選
〜気と血の流れをサポートする食養生〜東洋医学では「肝（かん）」は、気（き）や血（けつ）の流れを調整し、感情の安定にも関わる重要な働きを持つとされています。 肝をサポートするとされる食材を上手に取り入れることで、心と体のバランスを整えやすくな...
東洋医学・体の仕組み 東洋医学でいう「肝」とは？
〜ストレスや気の流れと関係する大切な役割〜東洋医学では「五臓六腑（ごぞうろっぷ）」という考え方があり、体の働きを5つの主要な臓（五臓）と6つの腑に分類してとらえます。その中でも「肝（かん）」は、私たちの体と心のバランスを保つうえで重要な役割...