元料理人の健康ごはん 🌿夏バテは“胃の疲れ”から｜鍼灸師パパの回復ごはん3選
こんにちは。元料理人で鍼灸マッサージ師、もうすぐ1歳の子育て真っ最中の「しんきゅうパパ」です。夏本番。「なんとなくダルい…」「ごはんが進まない…」「食欲が出ない…」そんな夏バテの症状、出ていませんか？今回は東洋医学の視点と、家庭でできる「食...
2025-07
元料理人の健康ごはん 
セルフケアとツボ 自律神経ってなに？
～鍼灸師が実践している「整える」習慣と東洋医学の考え方■ 興奮とリラックスのバランス最近よく耳にする『自律神経の乱れ』。なんとなく聞いたことがあっても、実はよくわからない…という方も多いのではないでしょうか？ざっくり言うと、自律神経とは、「...
セルフケアとツボ 東洋医学の基本|「気・血・水」とは？初心者にもわかりやすく解説
◆ はじめに｜東洋医学ってむずかしい？「東洋医学って興味あるけど、なんだか難しそう…」「‘‘気‘‘とか‘‘血‘‘とかってうさんくさい、スピリチュアル的な話？」そう思っている方も多いかもしれません。でも実は、東洋医学の考えはとてもシンプルで、...
セルフケアとツボ 現代人に肩こりが増えた本当の理由|自律神経・姿勢・東洋医学からの視点から
現代人の肩こりが増えた理由最近「肩こりがつらい…」という声をよく耳にしませんか？実はその背景には、スマホやパソコンによる眼精疲労や姿勢の悪さなど、現代ならではの生活習慣が大きく関係しています。スマホやパソコンの利用時は姿勢がどうしても悪くな...
Uncategorized はじめまして。しんきゅうパパダイアリー管理人のトレビ（泉）です
こちらでは管理人の自己紹介を書いています。